Inspiratiesessie

 

Inspiratiesessie: Vitaliteitschijf van 5

De vitaliteitschijf van 5 is een waardevol hulpmiddel om je verder te helpen vitaler te leven. Het model biedt een overzichtelijke weergave van de belangrijkste aspecten van vitaliteit en laat op een eenvoudige manier zien welke knoppen je kunt ‘draaien’ om meer vitaliteit te bereiken.

Of je nu wilt werken aan je fysieke gezondheid, je sociale contacten wilt versterken, je mentale veerkracht wilt vergroten of je spirituele welzijn wilt verbeteren, de vitaliteitschijf van 5 biedt praktische handvatten en concrete adviezen om je op weg te helpen.

Door de noodzaak als extra element toe te voegen, benadrukt het model bovendien het belang van motivatie en het besef dat verandering niet zomaar vanzelf gaat.

Tijdens deze inspiratiesessie wordt de vitaliteitschijf van 5 op een ‘speelse’ manier geïntroduceerd. Goed toepasbaar bij verschillende gelegenheden zoals: teambuildingsactiviteiten, introductie, vitaliteitsweek of als onderdeel van een gezamenlijke meeting.