Running traject met Impact

Running Traject Met Impact

Het Run Trainingstraject is geschikt voor alle niveaus en gericht is op het verbeteren van je conditie-, coördinatie- en energieniveau. Het programma is gebaseerd op het Athletic Skills Model, waarbij we ons richten op de ontwikkeling van fysieke vaardigheden die nodig zijn voor een succesvolle en gezonde levensstijl. Naast praktische trainingen, behandelen we ook de theoretische modellen en leren we je hoe je het beste kunt trainen om je doelen te bereiken. Gemiddeld duurt het 66 dagen om nieuwe gewoontes aan te leren, en daarom bieden wij je een programma van 12 weken aan zodat je tijd hebt om nieuwe vaardigheden en gewoontes duurzaam te ontwikkelen.

De aanpak is niet alleen gericht op fysieke prestaties, maar ook op het creëren van een positieve mindset, zodat je in staat bent om obstakels te overwinnen en uitdagingen aan te gaan.

Het traject is ook zeer geschikt ter voorbereiding op een hardloopevenement.